শীতের আবহাওয়া আপনার ত্বকে কী প্রভাব ফেলে ।। What the Winter Weather Does to Your Skin

                                                                       শীতের আবহাওয়া আসলে আপনার ত্বকে কী প্রভাব ফেলে

যেহেতু তাপমাত্রা কমতে শুরু করেছে, ঠান্ডা কীভাবে আমাদের ত্বককে প্রভাবিত করবে এবং এই প্রভাবগুলি কমাতে আমরা কীভাবে এর যত্ন নিতে পারি তা জানা অপরিহার্য। একটি ভালো শীতকালীন স্কিনকেয়ার রুটিনের সাথে যুক্ত হলে, ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার ত্বককে উপকৃত করতে পারে এবং এটিকে এজিং বা বার্ধক্যের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। আসুন এই সিজনের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে আরও কিছু শিখি।

 

৩টি উপায়ে ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার ত্বকের উপকার করে

 

পোরস ক্লগ-মুক্ত রাখে

শীত সিবাম নিঃসরণ কমায় এবং রোধ করে, ত্বককে চকচকে রাখে এবং অ্যাকনি বা ব্রণ কমায়। এটি ক্লগ কমাতে সহায়তা করে এবং পোরগুলোকে কম দৃশ্যমান এবং ঢেকে রাখে।

 

ভাল ঘুম হতে সাহায্য করেঃ

উচ্চ তাপমাত্রা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, যার ফলে বেশির ভাগ লোকের ঘুম ভেঙে যায়। একই সময়ে, শীতলতা শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় স্বাভাবিক ড্রপকে অনুকরণ করে, যা আমাদের ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা পরে ঘটে।

 

পাফিনেস বা ফোলাভাব কমায়

ঠান্ডা আবহাওয়া মুখ এবং শরীরে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করে, যা অলৌকিকভাবে চোখ এবং মুখের চারপাশে পাফিনেস এবং ইনফ্ল্যামেশান কমায়।

 

২টি উপায়ে ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার ত্বকের ক্ষতি করে

ময়শ্চার কমিয়ে দেয়

পায়ের আঙ্গুল থেকে মাথা পর্যন্ত আপনি যতই গরম কাপড় পরুন না কেন, ঠান্ডা হয়ে গেলে তাপমাত্রার সাথে সাথে আপনার ত্বকের হাইড্রেশন কমে যায়।

 

ইরিটেশান এবং ইনফ্ল্যামেশান

ঠান্ডা রক্ত ​​​​প্রবাহে হিস্টামিন এবং অন্যান্য কেমিক্যালের নিঃসরণকে ট্রিগার বা তরান্বিত করে। শীতকালে র‍্যাশ দেখা দেয় যখন ঠান্ডা এবং শুষ্ক বাতাসের সংস্পর্শে ত্বক খুব বেশি হাইড্রেশান হারিয়ে ফেলে। 

 

শীতকালীন ত্বকের যত্ন

ত্বকের উপর শীতের প্রভাব কমাতে এবং এর সাথে আসা চারিত্রিক শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে, আমরা আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনকে নতুন মৌসুমে মানিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনাকে সাহায্য করতে এখানে কিছু টিপস আছে:

 

একটি জেন্টল ক্লিনজার ব্যবহার করুন

হালকা সার্ফ্যাক্ট্যান্ট সহ একটি নরম স্কিন ক্লিনজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এটি হাইড্রোলিপিডিক ব্যারিয়ার সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে যা শীতকালে পাতলা এবং আরও ভঙ্গুর হয়ে যায়।

 

সানস্ক্রিন এড়িয়ে যাবেন না

যদি আপনি শীতকালে কম সূর্যের সংস্পর্শেও এসে থাকেন তবুও আপনার সানস্ক্রীন ব্যবহার করা উচিত। কিছু ত্বকের লোশনে সানস্ক্রিন অন্তর্ভুক্ত থাকে, তবে এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) ১৫ বা তার বেশি কিনা তা পরীক্ষা করুন।

 

আপনার ত্বকের ময়শ্চার বাড়ান

আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখা উচিত। আপনি শীতকালে একটি হেভি ডে ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার রুটিনে একটি ময়েশ্চারাইজিং সিরাম যোগ করতে পারেন। এছাড়াও, প্রায়ই একটি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগ করতে পারেন।

 

                                                                            What the Winter Weather Actually Does to Your Skin

Since the temperatures have started to drop, it's essential to know how the cold will affect our skin and how we can take care of it to minimize these effects. When paired with a good winter skincare routine, the cold weather can benefit your skin and help it battle aging. Let’s learn a bit more about the pros and cons of the season.

3 Ways Cold Weather Benefits Your Skin

 

Keeps Pores Clog-free

Winter slows down and prevents sebum secretion, keeping shine at bay and reducing acne. It also assists in reducing clogs and keeps pores less visible and refined.

 

Improves Sleep

High temperatures disturb sleep, causing tossing and turning for most people. At the same time, coldness mimics the body’s natural drop in internal temperature, which occurs a couple of hours after we hit the hay.

 

Reduces Puffiness

Cold weather improves blood flow to the face and body, which miraculously reduces swelling and inflammation around the eyes and face.

 

2 Ways Cold Weather Damages Your Skin

Drops the Moisture

Your skin's hydration decreases along with the temperature when it gets colder, regardless of how many warm clothes you layer on, from toe to head.

 

Irritation and Inflammation

Cold triggers the release of histamine and other chemicals into the bloodstream. Winter rash occurs when the skin loses too much moisture due to cold and dry air exposure.

 

Winter Skincare

To minimize the effects of winter on the skin and prevent the characteristic dryness that comes with it, we highly advise adapting your skincare routine to the new season. Here are some tips for you:

Use a Gentle Cleanser

Try to use a soft skin cleanser with milder surfactants. It helps to preserve the hydrolipidic barrier that gets thinner and more fragile in winter.

 

Don't Skip Sunscreen

Even if you are less exposed to the sun in the winter, you should continue to use sun protection measures. Some skin lotions include sunscreen, but check if the SPF (sun protection factor) is 15 or greater.

 

Enhance Your Skin Moisture

Your skincare routine should include maintaining skin hydration. You can use a thicker day cream in winter and add a moisturizing serum to your routine. You can also apply a moisturizing mask often.