ডিপ্রেশন ব্যাধিতে ভুগছেন?

ডিপ্রেশন একটি ভয়াবহ রোগ যা মানুষকে মৃত্যুর কাছাকাছি নিয়ে যেতে পারে। বর্তমানে প্রায় সব বয়সের মানুষই ডিপ্রেশনের শিকার হয়ে থাকে। বিশেষ করে এই সময় যখন করোনার ভয়াবহতা আমাদের গ্রাস করছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য...

Learn More

যেসব খাবারের সাহায্যে আপনি পেত...

আপনি কি জানেন আপনার বয়স যখন ৩৫ পেরিয়ে যায় তখন ২/৩ অংশ পুরুষ ও ৪০% নারি চুল পাতলা হয়ে যাবার সমস্যায় ভুগেন? আর এর প্রধান কারণ হচ্ছে পুষ্টি। সঠিক খাদ্য মানেই পুষ্টিকর, ঘন ও তরতাজা চুল। আমরা সবাই তা জা...

Learn More

কোন ৭ টি কারণে আপনি ক্লান্ত অন...

লক্ষ্য করে দেখবেন মাঝে মাঝে আপনি বিনা কারণে এই অনেক বেশি ক্লান্ত অনুভব করছেন। আপনি ঠিক বুঝতেও পারছেন না কেন এমনটি হচ্ছে। আমাদের শারীরিক ও মানসিক এই দুইটির উপরে যদি কোন ভাবে কোন কিছুর প্রভাব ফেলে তা...

Learn More

সব প্রোডাক্টের কি প্যাচ টেস্ট...

যদি আপনি মনে করে থাকেন যে প্যাচ টেস্ট আসলে সেনসিটিভ স্কিন ছাড়া কারো প্রয়োজন হয়না তাহলে আপনি ভুল ভাবছেন। হ্যাঁ, সবার আসলেই প্রতিটা প্রোডাক্ট ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করা উচিত। অনেকে আছেন যাদের ধারণ...

Learn More

আপনি কি জানেন সারাক্ষন বাইরে ব...

যখন থেকে মাস্ক পড়া শুরু করেছেন আপনার মুখে কি হঠাৎ অনেক বেশি পিম্পল, লালচে ভাব ও জ্বালাপোড়া শুরু হয়েছে?

সবার না হয়ে থাকলেও কম বেশি অনেকে নানা ধরনের স্কিনের সমস্যায় ভুগেন আর সব থেকে বেশি কম...

Learn More

গরম পানি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকা...

বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন তা আমরা সবাই জানি। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা প্রয়োজন। তবে ঠাণ্ডা পানি না খেয়ে প্রতিদিন ১-২ গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করা সাস্থের জন্য বেশ উপকারী।...

Learn More

গরমে পুরুষের ত্বকের যত্ন

ত্বক হোক কিংবা চুল, গরমের দাবদাহ থেকে এদের রক্ষা করতে সর্বদাই সচেতন থাকেন মহিলারা। কিন্তু, এই রূপচর্চা কি শুধুমাত্র মহিলারাই করতে পারেন? একেবারেই না। বর্তমান দিনে মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষরাও যথেষ্ট...

Learn More

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার থেকে দূ...

মহিলাদের গর্ভকালীন সময় অন্যান্য সময় থেকে অনেকটা ভিন্ন। এ সময় অনেক সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। চলা-ফেরা থেকে শুরু করে খাওয়া, ঘুম সব কিছুই নিয়ম মতো করতে হয়। এ সময় কিছু খাবার শরীরের জন্য খুবই খারাপ। তাই...

Learn More

মাস্ক পড়লে ত্বকে কি কি সমস্যা...

করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে মাস্ক পরা খুবই জরুরি। তবে একটানা মাস্ক পরে থাকার সমস্যাও অনেক। মুখের অনেকটা অংশ ঢেকে থাকার কারণে নাক ও গালে হতে পারে এলার্জি ও জ্বালাভাব। যার প্রভাবে ঘটতে পারে দীর্ঘস্থায়ী...

Learn More

শিশুদের হিট র‍্যাশ

গরমকাল ছোট বাচ্চাদের জন্য খুবই বিরক্তিকর একটি সময় কারণ এই সময়েই বাচ্চাদের শরীরে বিভিন্ন র‍্যাশ, চুলকানি, ঘামাচি ইত্যাদি দেখা দেয়। অত্যাধিক গরমে হঠাৎই শিশুদের কোমল ত্বকে পিঠে এবং পেটে লালচে র&zw...

Learn More

লেমনগ্রাসের উপকারিতা

থাই সুপ রান্নায় ব্যবহৃত হয় বলে সাধারণভাবে লেমন গ্রাসকে আমরা থাই পাতা নামে চিনি। লেমন গ্রাস একটা ঘাসজাতীয় উদ্ভিদ। অনেকের কাছে অপরিচিত মনে হলেও আসলে লেমন গ্রাস কিন্তু মোটেই অপরিচিত নয়। সাধারণত বিভ...

Learn More

মশা তাড়াবে যেসব গাছ

 

করোনাভাইরাসের আতঙ্কের মধ্যেই দেশে ডেঙ্গুর মৌসুম শুরু হয়েছে। তাই সব সময় সতর্ক থাকতে হবে যেন মশা না কামড়ায়। অনেকেই মশা দূর করতে স্প্রে, কয়েল, লিকুইডেটর ইত্যাদি ব্যবহার করে থাকেন। কিন...

Learn More

ভিটামিন সি এর উপকারিতা সম্পর্ক...

ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা দেহের অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে। এটি দেহে নন-হিম আয়রন শোসন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সংযোজক টিস্যু তৈরিতে ও ক্ষত নিরাময়ের ক...

Learn More

মশা তাড়ানোর ঘরোয়া উপায়

গরম বাড়ার সাথে সাথে বাড়ছে মশার উপদ্রব। মশার কামড় থেকে কী না হয়! ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া আরও কত কী। তাই সব সময় সতর্ক থাকতে হয়ে যেন মশা না কামড়ায়।
 

অনেকেই মশা দূর করতে...

Learn More

ওয়ার্ক ফ্রম হোমে কি স্ট্রেস বা...

বাসা থেকে কাজ করা এবং স্বাভাবিকভাবে অফিসে গিয়ে কাজ করা একই রকম নয়। বাসা থেকে কাজ করার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় দিকই রয়েছে। বাসা থেকে কাজ করার ক্ষেত্রে হয়তো আপনি সময়মতো খেতে, ঘুমোতে পারবেন। কিন্তু...

Learn More

করোনার সময় গর্ভবতী মায়ের যত্ন

করোনা ভাইরাসের কারণে আমাদের জীবন এখন স্থবির হয়ে দাঁড়িয়েছে। যে কোন ব্যক্তি যেকোন সময় করোনাভাইরাসে সংক্রামিত হতে পারেন এবং অন্যকে সংক্রমিত করতে পারেন – শিশু থেকে বয়স্ক এমনকি গর্ভবতী মহিলারা...

Learn More

কালোজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমাদের সবার রান্নাঘরে থাকা উপাদানগুলোর মধ্যে একটি পরিচিত উপাদান হলো কালোজিরা। প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে কালোজিরা গ্রহণ করে আসছে। কালোজিরার বোটানিক্যাল নাম হচ্ছে &lsquo...

Learn More

Niacinamide কিভাবে আপনার স্কিন...

আমরা সাধারণত কোন পন্যে এমন কোন উপাদান পাইনা যা আমাদের স্কিনের সব ধরণের সমস্যার সমাধান এক সাথে করবে। Niacinamide এমন এক উপাদান যা আপনার ত্বকের অনেক ধরণের সমস্যা যেমন অ্যাকনে, সিবাম ব্যালেন্স, rosace...

Learn More

লকডাউন ওঠার পর সুরক্ষিত থাকতে...

মরণঘাতি করোনা ভাইরাস যেন পিছু ছাড়ছে না। প্রতিটি দিন কাটছে আতঙ্কের মধ্য দিয়ে। সংক্রমণ ঠেকাতে দেশের বিভিন্ন স্থানে এতদিন চলছিল লকডাউন। কিন্তু এরই মধ্যেই সারাদেশে লকডাউন শিথিল করা হয়েছে। সীমিত পরিসরে...

Learn More

গর্ভাবস্থায় এক্সারসাইজ

গর্ভাবস্থায় আপনার নিজেকে এবং শিশুকে সুস্থ রাখার জন্য শরীরে পরিপূর্ণ পুষ্টি নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য সময়ের মত গর্ভাবস্থায় শারীরিক এক্সারসাইজ করাও জরুরি।

পুষ্টিঃ Learn More

শিশুর যত্নের সঠিক নিয়ম

ডেলিভারির পর মায়েদের জন্য সবচাইতে আনন্দের ব্যাপার হচ্ছে হাসপাতাল থেকে বাসায় ফেরা। আর বাসায় ফিরে একজন মা সবচাইতে বেশি সময় কাটান তার নবজাতক শিশুর সাথে। নবজাতক শিশুকে লালনপালনের জন্য প্রয়োজন বাড়তি সতর...

Learn More

শিশুদের ডায়াবেটিসের চিকিৎসা

আজকের এই পর্বে আমরা জানব কিভাবে শিশুদের টাইপ-১ ডায়াবেটিস নির্ণয় করা যায় এবং এর চিকিৎসা সম্পর্কে।

শিশুদের মধ্যে টাইপ-১ ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় কিভাবে?

গ্লুকো...

Learn More

শিশুদের ডায়াবেটিস ও তার লক্ষ...

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন বলছে, ডায়াবেটিস এমনই একটি রোগ, যা কখনো সারে না। কিন্তু এই রোগকে সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। যখন কারও ডায়াবেটিস হয়, তখন ওই মানুষের শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়...

Learn More

কাশ্মীরি ঝাল মুরগি ও চিকেন আ...

চারদিকে যখন করোনা আতঙ্ক তখন দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র ঈদ-উল-ফিতর। হয়ত এবার বাইরে ঘুরতে যাওয়া, আত্মীয়দের সাথে দেখা করে ইত্যাদি হবেনা। কিন্তু ঈদে মজাদার খাবার কিন্তু থাকছেই। এবারের ঈদে কিছু মুখরোচক খাবা...

Learn More

তন্দুরি ক্রিমি চিকেন. খাসির শা...

ঈদ মানে আনন্দ, ঈদ মানে খুশি। আর সুস্বাদু খাবার ঈদের এই খুশিকে আরও বাড়িয়ে দেয়। এবারের ঈদে কিছু মুখরোচক খাবারের রেসিপির ২য় অংশে চলুন আরও কিছু মজাদার খাবার সম্পর্কে জেনে নেই-

তন্দুরি...

Learn More

সেমাইয়ের মালাই ক্ষীর ও দুধ সেম...

ঈদ কিংবা অন্য যেকোনো উৎসবে, অতিথি আপ্যায়নে খাবারের মধ্যে সেমাই পছন্দের তালিকায় সবসময় একটু উপরে থাকে। এবারের ঈদে কিছু মুখরোচক সেমাই এর রেসিপির ২য় অংশে চলুন আরও কিছু মজাদার সেমাই সম্পর্কে জেনে নেই- Learn More

সেমাই পায়েস ও লাচ্ছা সেমাইয়ের...

ঈদ কি সেমাই ছাড়া কল্পনা করা যায়? ঈদ কিংবা অন্য যেকোনো উৎসবে, অতিথি আপ্যায়নে খাবারের মধ্যে সেমাই পছন্দের তালিকায় সবসময় একটু উপরে থাকে। আর তাই এবারের ঈদে কিছু মুখরোচক সেমাই এর রেসিপি নিয়ে আমাদের এই আ...

Learn More

ওজন বাড়ানোর সহজ উপায়

আপনি কি কোনভাবে ওজন বাড়াতে পারছেন না? যাই খান না কেন ওজন কি বাড়ছে না? আপনি কি আপনার আন্ডার ওয়েট নিয়ে নানা ধরনের চিন্তায় ভুগছেন?

অনেকে আছেন যারা যতই খান না কেন কোন ভাবে ওজন বাড়ছেনা এবং আন্...

Learn More

বিভিন্ন ধরণের স্কিনের জন্য এক্...

বিভিন্ন ধরনের স্কিন টাইপের জন্য ঠিক কিভাবে এক্সফোলিয়েট করতে হয় তার সঠিক পদ্ধতি অনেকেই জানেন না। এক এক জনের স্কিনের এক এক ধরণের সমস্যা হতে পারে তাই স্কিনের ধরণ অনুযায়ী এক্সফোলিয়েট করা উচিত। আমাদের স...

Learn More

যেভাবে বৃদ্ধি করবেন আপনার রোগ...

চারপাশে যেভাবে করোনা ভীতি ছড়াচ্ছে তাতে অনেকেই নানান ধরণের দুশ্চিন্তায় ভুগছেন। কিন্তু এই দুশ্চিন্তা বা ভয় ধীরে ধীরে আমাদের দুর্বল করে ফেলছে। তাই এই সময়ে প্রয়োজন মনোবল দৃঢ় রাখা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমত...

Learn More

আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার স্কিন...

যেকোন স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট আপনার স্কিনে ব্যবহারের আগে সর্বপ্রথমে আপনার স্কিন টাইপ সম্পর্কে জানতে হবে। আমরা অনেকে আছি যারা অনেক বেশি দ্বিধায় থাকি আমাদের স্কিন টাইপ নিয়ে। এখন প্রথমে আমদের জানতে হবে...

Learn More

আপনি জানেন কি বয়স্কদের মত ছোট...

 

বয়স্কদের মত ছোট শিশুদেরও অ্যালার্জি হতে পারে। খাবার থেকে, বিভিন্ন জায়গা থেকে বা ধুলাবালির কারণে শিশুদের অ্যালার্জি হতে পারে। ছোট শিশুদের অ্যালার্জি হলে বুঝা কঠিন কার...

Learn More

বিভিন্ন ধরণের স্কিনের জন্য এক্...

বিভিন্ন ধরনের স্কিন টাইপের জন্য ঠিক কিভাবে এক্সফোলিয়েট করতে হয় তার সঠিক পদ্ধতি অনেকেই জানেন না। এক এক জনের স্কিনের এক এক ধরণের সমস্যা হতে পারে তাই স্কিনের ধরণ অনুযায়ী এক্সফোলিয়েট করা উচিত। আমাদের স...

Learn More

গর্ভবতী মায়েরা কি রোজা রাখতে প...

গর্ভবতী মায়েরা রোজার সময় প্রায়ই দ্বিধাবোধ করে থাকেন যে তারা রোজা রাখবেন নাকি রাখবেন না? রোজা রাখলে কি বাচ্চার ক্ষতি হবে?

এসব নানা ধরণের প্রশ্নে ভুগছেন মায়েরা। যেসব মায়েদের শুধুমাত্র সমস্য...

Learn More

আপনি যে টোনার ব্যবহার করছেন তা...

আপনি যে টোনার নিয়মিত ব্যবহার করছেন তা কি কাজ করছেনা? যদি কাজ না করে থাকে আপনি কি তার কারন জানেন?

টোনার আমাদের স্কিন কেয়ার রুটিনে সব থেকে বেশি ব্যবহৃত হয়। তাই অনেকে আছে যাদের স্কিন নরমাল,...

Learn More

ঘরে বসে তৈরি করে নিন বুন্দিয়া



 

রমজান মাসে কি বুন্দিয়া ছাড়া চলে? যারা বুন্দিয়া খেতে খুব ভালবাসেন তারা বাজার থেকে না কিনে ঘরে বসেই তৈরি করে নিতে পারেন ফ্রেশ বুন্দিয়া।

এই বুন্দিয়া তৈরির প্...

Learn More

ইফতারের জন্য হরেক রকম আলুর চপ

ইফতারে আলুর চপ অনেকে ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার। তবে একই ধরণের আলুর চপ খেতে খেতে আপনি হয়ত বিরক্ত হয়ে গেছেন। কিন্তু আপনি চাইলে এই একটি উপাদান দিয়ে করে নিতে পারেন হরেক রকম ও ভিন্ন স্বাদের আলুর চপ।

...

Learn More

বাসায় বসে শুধু ৫ টি ধাপে তৈরি...

চুলের যত্ন থেকে ত্বকের যত্ন সব জায়গাতেই নারিকেল তেল অসাধারণ কাজ করে। শুধু তাই নয়, মেকআপ রিমুভ করতে ক্লিঞ্জিং অয়েল এমনকি ফেসিয়াল অয়েল হিসেবেও ব্যবহৃত হয় নারিকেল তেল। অনেকে আছেন যারা খাঁটি পণ্য ব্যবহ...

Learn More

রুহ আফজা দিয়ে তৈরি ৩ ধরণের সুস...

আমরা অনেকেই আছি যারা ইফতারে পানি আর খেজুর খাওয়ার সাথে সাথে রুহ আফজা খেয়ে থাকি।

রুহ আফজা তে রয়েছে ফল, সবজি ইত্যাদি সহ নানান উপাদান। যার কারণে আপনার শরীর ও স্বাস্থ্য দুটোই ভালো রাখতে সাহায্...

Learn More

আপনার স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট কা...

 

আপনি কি জানেন আপনি যেসব স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করছেন তা কয় সপ্তাহ বা কয় মাসের মধ্যে কাজ করে? আপনারা অনেকেই আছেন যারা না জেনেই প্রোডাক্টটি সর্বোচ্চ ১ সপ্তাহ ব্যবহারের পর ফলাফ...

Learn More

ঘরে তৈরি সুস্বাদু জিলাপি

রমজানে আমাদের বাঙ্গালিদের খুব পছন্দের একটি খাবার হচ্ছে জিলাপি। আমরা ইফতারে dessert হিসেবে জিলাপি খেয়ে থাকি। প্রতিবারের মত এবার আমরা বাইরে থেকে জিলাপি কিনে খেতে পারছিনা আর তাছাড়া বাইরের জিলাপি আমাদে...

Learn More

চুলের খুশকি তে বিরক্ত বোধ করছে...

আপনি হয়ত আপনার খুশকি নিয়ে নানান চিন্তায় ভুগছেন বা আপনি হয়ত কোন গাড় রঙের কাপড় ভয়ে পরতে পারছেন না কারণ আপানার কাপড়ে সব খুশকি স্পষ্ট দেখা যাচ্ছে।

নানা কারণে আমাদের চুলে খুশকি হতে পারে এমনকি...

Learn More

রমজানেও ত্বককে রাখুন স্বাস্থ্য...

পবিত্র রমজান মাসে দৈনন্দিন নিয়মগুলো বদলে যায়। আমাদের খাদ্যাভ্যাস, ঘুম এবং কাজের ধারায় আসে খানিক পরিবর্তন। যার কারণে অনেক সময় ত্বকেও এই প্রভাব পড়তে দেখা যায়। রমজানে সারাদিন রোজা রেখে ত্বক কিছুটা প্...

Learn More

কিভাবে আপনার শিশুর SIDS দূর কর...

Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) একটি কন্ডিশন যেখানে শিশুর ১ বছর হওয়ার আগেই হঠাৎ মৃত্যু হয়। SIDS হলে দেখা যায় ঘুমের মধ্যে ছোট বাচ্চারা হঠাৎ করে মারা যায়। এটা দ্রারনা করা হয়েছে যে যদি শিশুদের জন্...

Learn More

আপনার পুরো শরীরের ফ্যাট কমলেও...

কয়েকজন এমন আছেন যাদের বয়সের সাথে সাথে থুতনির নিচে ফ্যাটের লেয়ার সৃষ্টি হয়। আর এই লেয়ার কেই বলে ডাবল চিন। আর এই ডাবল চিন দেখা দেয় নানা কারণে। যখন থুতনির নিচে ফ্যাট জমে যায় তখন lymphitic fluid এর প্র...

Learn More

Pregnancy and Miscarriage

Miscarriage কি?

 Miscarriage অনেক কমন এবং জটিল একটি সমস্যা যা গর্ভকালীন সময়ে দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই গর্ভাবস্থার প্রথম কয়েক মাসের মধ্যেই Miscarriage দেখা যায় এব...

Learn More

হাইপারপিগমেনটেশন কি?

অনেকেরই স্কিনে নরমাল টোনের চাইতে গাড় টোন দেখা যায়। আর এই গাড় রং কেই Hyperpigmentation বলে। আপনার স্কিনের মেলালিনের পরিমাণ যখন বেরে যায় তখন Hyperpigmentation দেখা দেয়। Melanocytes নামক এক ধরনের স্কি...

Learn More

আমাদের সবার কি জানা আছে যে Ant...

আমাদের সবার ই “Antioxidant” এর ব্যাপারে জানা আছে। কিন্তু আমাদের সবার কি জানা আছে যে Antioxidant এর প্রধান উপকারিতা আসলে কি? আপনি কি জানেন Antioxidant আমাদের শরীরে ঠিক কিভাবে কাজ করে? Learn More

অ্যাকনের বিভিন্ন ধরন এবং তা প্...

আপনারা সবাই হয়ত ‘ব্রেকআউটস” শব্দটির সাথে পরিচিত। আপনাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা মনে করে থাকেন হয়ত ব্রেকআউট আর অ্যাকনি একই জিনিস, তাহলে আপনি ভুল চিন্তা করছেন। কারণ সব অ্যাকনে এক নয় আর সব...

Learn More

বিনোদনে পাশে থাকুক আপনার পরিবা...

জীবন-জীবিকার প্রয়োজনে আমরা সবাই ব্যস্ত। ব্যবসা-বাণিজ্যে, চাকরিতে বা জীবনে প্রতিষ্ঠা লাভের জন্য সবাই দুরন্ত গতিতে ছুটে চলেছি সময়ের রথে চড়ে। ছুটতে ছুটতে, চলতে-চলতে অনেকেই ভুলে যাই আমাদের চারপাশ এবং প...

Learn More