ক্ষুধা কমে যাওয়া শিশুদের মধ্যে খুব সাধারণ একটি সমস্যা। শিশুরা যেন খেতেই চায়না। কিন্তু, কিছু শিশুর এমন
কিছু গুরুতর সমস্যা থাকে যার ফলে তাদের ক্ষুধা কমে যায়। এতে শিশুর ওজন কমে যায়, শিশু অসুস্থ হয়ে যায়
এবং শিশুর শরীরে বিভিন্ন পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। তাই আজকে আমরা জানবো শিশুদের ক্ষুধা কমে যাওয়ার
কারণ এবং এর সম্ভাব্য চিকিৎসা সম্পর্কে।
শিশুদের ক্ষুধা কমে যাওয়ার কারণ:
দাঁত উঠা: যখন শিশুর দাঁত উঠে তখন তার ক্ষুধা কমে যায়। এসময় দাঁতে বা মাড়িতে ব্যথা হয় এবং এই কারণেই
শিশুরা কিছু খেতে চায় না। এক্ষেত্রে, শিশুকে নরম খাবার খাওয়াতে পারেন।
খাদ্যের ধরণ: আপনি যে খাবারটি শিশুকে খাওয়ানোর চেষ্টা করছেন তা আপনার শিশু হয়তো পছন্দ করছে না।
আপনি যদি শিশুকে একই খাবার নিয়মিত খাওয়ান, তাহলে সে খাওয়ার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে। তাই
একেকদিন একেক খাবার খাওয়াতে পারেন। সুস্বাদু এবং নতুন খাবার আইটেম খাদ্যতালিকায় রাখুন যাতে শিশু
খাওয়ার আগ্রহ পায়।
দুর্বল স্বাস্থ্য: শিশু অসুস্থ হলে খাবারের প্রতি তার অনীহা বাড়তে পারে। যদি শিশু জ্বর, সর্দি-কাশি, পেট খারাপের
সমস্যায় ভুগে থাকে তখন তার ক্ষুধা কমে যায়।
চিকিৎসা:
খাদ্যে জিঙ্কের মাত্রা বাড়ানো: শরীরে জিঙ্কের পরিমাণ কমে গেলে ক্ষুধা কমে যেতে পারে। তাই শিশুর ক্ষুধা
বাড়ানোর জন্য তার খাদ্যতালিকায় আরও জিংক সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন।
খাবারের সময়ের মধ্যে পর্যাপ্ত ব্যবধান: শিশুদের খাবার হজম হতে প্রায় তিন থেকে চার ঘন্টা সময় লাগে। সুতরাং,
যদি আপনি আপনার শিশুকে খাবার হজমের আগেই খাওয়ানোর চেষ্টা করেন, তাহলে সে স্বাভাবিকভাবেই সে কিছু
খেতে চাইবে না। তাই একটি নির্দিষ্ট সময় পর পর শিশুকে খাওয়ান।
খাবারকে মজাদার করুন: খাবারের প্রতি শিশুর রুচি ফিরিয়ে আনতে শিশুর খাবার স্বাভাবিকের চেয়ে সুস্বাদু করার
চেষ্টা করুন। শিশুর খাবারে অল্প মশলা যোগ করতে পারেন। এটি শিশুর ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করবে।
শিশুর পর্যাপ্ত শারীরিক বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত পরিমানে খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। তাই এই বিষয়ে মা-বাবাকে
অবশ্যই লক্ষ্য রাখতে হবে। শিশু যদি একেবারেই খেতে না চায় তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে।